6 façons simples de consommer le moringa au quotidien

Le moringa est un super aliment aux multiples bienfaits : énergie, immunité, digestion, peau… Mais comment l’intégrer sans effort ? Voici 6 idées faciles :

1. 🍌 Smoothie du matin

Ajoute ½ c. à café de poudre de moringa à un smoothie (banane, pomme, lait végétal). Un boost vert tout doux.

2. 🥣 Yaourt, porridge ou muesli

Mélange dans un yaourt nature ou un porridge tiède. Parfait pour un petit-déj nourrissant.

3. 🥗 Vinaigrette tonique

Fais une sauce maison : huile d’olive + moutarde + citron + moringa. Idéal pour assaisonner tes salades.

4. 🧊 Glaçons bien-être (spécial été)

Moringa + citron + menthe dans un bac à glaçons = à glisser dans ton eau fraîche !

5. ☕ Infusion simple

Dilue une pincée de poudre dans de l’eau chaude avec une touche de citron. Pause détente garantie.

6. 🍫 Recettes gourmandes

Ajoute-le dans des energy balls, pancakes ou muffins maison. Une touche verte pleine de vertus.

💡 Conseil Milmoi : commence petit, sois régulière. Le moringa agit en douceur, mais durablement.